魔鬼训练-暑假学跆拳道作文500字

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暑假,我报了跆拳道班,为了备战考级,除了一周三次训练外,教练还安排了周末特训。所谓特训,就是从早晨7:30开始训练,一直持续到下午5:30才结束,我们小朋友们私底下称之为“魔鬼训练”。这样的体能考验,我从来没有经受过。

一大早,我就来到了训练馆。八十多个小朋友,身穿洁白的跆拳道服,个个精神抖擞。教练一声令下,每人先压腿10分钟,然后做150个俯卧撑,100个仰卧起坐,80个深蹲,60个蛙跳,横劈5分钟,竖劈5分钟,弓步十分钟,上杠十分钟,马步二十分钟,跆拳道的基本动作各100个。小朋友中只要有哪个动作完成的不好或者稍微松懈一下,教练手中的棍子就会毫不留情地“啪啪”直接打向小屁股。在家中娇生惯养的我们从来没受过这样的煎熬,感觉就像在地狱中修炼。等我把这一系列动作完成,时间已过去三小时,身上的汗水夹杂着泪水就像小瀑布一样顺着脸颊、脊梁和胳膊“吧嗒吧嗒”地往下掉。等到中午休息时,我们各个累地精疲力竭,趴在地板上一动也不想动。整个下午我们又在重复早上的一系列动作,生平头一次感觉时间过地如此慢。等妈妈来接我时,我浑身酸痛地几乎不能走路了。在妈妈的搀扶下,我才一瘸一拐地回到了家。晚上,妈妈问我跆拳道能够坚持下来的原因是什么,我思考了一下,笑眯眯地说:“教练的棍子和父母的期望是我前进的动力!”

如今,泪水和汗水已得到了回报,我跆拳道顺利通过考级。

魔鬼训练-暑假学跆拳道作文500字 米小诺
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