我学会了蛙泳-我的爱好作文500字

我有一个爱好，那就是游泳。我每次都是用蛙泳游的。

我还记得8岁时我参加了一场游泳比赛拿了第一名，那可都是蛙泳的功劳！你们知道我是怎么学会蛙泳的吗？我这就来告诉你们！

步骤一，先把手举起来，和身体平至90°，再合并起来，这就是第一步，也是最重要的一步。

步骤二，将手往两边划开，推开水，就这样轮着来回划，是不是要抬起头来换气，呼气、吸气。哎呀，练这个动作的时候，我有一次因为憋气太久，而差点憋死。

步骤三，现在来说脚的动作。要先摆出一个青蛙腿的姿势，往两边划，用力蹬，再把双脚同时缩回来。也是一轮一轮来交替练习。哎呀，作这个动作前没热身可不行哦。快去热身吧，不然腿会抽筋的。

这些是爸爸教我的，在他的训练下，我可吃了不少苦头。马上就要到紧张刺激的下水环节了。呃，一想到要下水，我就冷得发抖。“三、二、一，开始！”爸爸朝我喊到。我心里默默自己加油，告诉自己：“不要怕，你一定可以，一定会游过去的！”

我的脚一蹬，“哗”一声我就游出去了。可没游几下，我就“咕噜咕噜”、“啪嗒啪嗒”地在水里开始乱蹬，还呛了水，“呸呸呸”！我意识到这样下去不是办法。于是，我打起精神，调整动作，努力向对岸游过去。

“万岁！”我会游泳了！我激动地喊到。当我正得意时，“扑通”一声，我沉下水去了。这时，我什么也不顾得，努力用狗爬式游，好不容易浮上水面来……

第二天早晨，我睡醒了！你们一定会以为，我刚才说的这是一个梦！哈，这并不是！事实上是，我醒来后，一起身，我腰酸背痛腿抽筋！不过我想了想，这也值得！