武术队训练-日记一则400字

9月26日 星期四 晴

今天下午最后一节课，我和任逸格以及涂晨初一起来到我们学校的体育中心，开始我们的武术队训练。到那之后，总共也只有12个人，江老师简单的整理了一下队伍，就开始了训练。这是第一次我们训练，老师花了一会儿时间来讲解课堂常规，随后就复习起了武术操。在第一二节中，是由任逸格和另外一个小朋友领操，接着，我就当起了领操员，心里感觉特别好，荣耀感很强！做完之后，老师让我归队，并给我们纠正了一下错误：首先是马步，在做马步之前，我们要先量一下距离，三个脚的长度就是对马步最合适的位置，然后蹲的时候大腿面要与小腿呈现垂直，腰立起来，双脚脚尖朝前，这样子，一个标准的马步就做好啦！接着是弓步，一个脚向前跨一步，大腿与小腿依然呈垂直状态，后腿蹬直，小后跟不能离地，这样子就好啦！然后，我们玩了一个用球丢人的游戏。我原本玩的是最好的，结果有一次在跑的时候江老师扔的排球擦到了我的小腿肚子，就此败下阵来！

训练结束了，下次我们要在和今天同样的时间来到这里，进行训练。而我对这个练习的兴趣，也逐渐增加！